メタボリック症候群と子ども
近年、国の調査によると子どもの肥満は３０年前と比べると約２倍に増え、現在では１０人に１人が肥満児という状況になり、子どもの肥満とメタボリック症候群の増加が問題になっています。
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子どもであっても重度な肥満は生活習慣病になる危険を大いに含んでいます。
また肥満の子どもの７０％は大人期へ移行すると言われているように、子どもの頃に身についた生活習慣を大人になってから変えることは難しいものですから、早めに対策を行うことが望まれます。
生涯にわたる健康を築く上で重要な子どもの時期に、子どもが自分から生活習慣を変えることは無理ですから、大人がよい生活習慣を身につけさせることがとても重要なのです。
不規則な食生活、高カロリーな食べ物の摂りすぎ、運動不足、ストレスなどが子どものメタボリック症候群の原因だと言われています。
大人と違って成長期である子どものメタボリック症候群の予防、解消は、摂取カロリーを落とさず、栄養のバランスを保ちながら糖分や油を抑えた食事など、栄養面で十分注意した食生活の見直しが必要です。
子どもを取り巻く環境は昔に比べて、朝食を食べない子どもや、外遊びをせずにうちの中でゲームに没頭する子ども、毎日好きなおやつを買い食いする子どもなどが増えていて、メタボリック症候群になりやすい環境にあると言えます。
子どもの生活を改善するためには、子どもだけではなく親が率先して取り組み、家族全員の協力が必要です。
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