メタボリックシンドローム合併症 高血圧 高血糖 高脂血症

メタボリックシンドロームというのは、合併症の病気なのです。
どのような合併症かというと、高血圧や高血糖、高脂血症が内臓脂肪型肥満と合併させた状態の事です。

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この病気の盲点は、自覚症状が全くないという事なのです。
その為、危険な病気とも言われています。

それでは、メタボリックシンドロームという病気の原因は何でしょうか?

メタボリックシンドロームと肥満が深く関係していることから、過食というのは大きな原因でしょう。
過食することで、内臓脂肪が増えてしまったり、血圧や血糖値が上がってしまうのです。
特に、間食を食べるということはやめたほうが良いでしょう。
スナック菓子などには、油を多く含んだものが多いので、メタボリックシンドロームになってしまう要因となります。

日本人の食生活も欧米化になってきており、脂肪分を含んだ食品が食卓には並ぶようになりました。
ジャンクフードなどには、特に塩分や脂肪が多く含まれています。

若年層を中心に、このような食品を過剰摂取している人が多くなってきています。
その為、メタボリックシンドロームの予備軍と呼ばれる人達が増えてくることになるのです。

それならば、予防対策として食事に注意すればよいのでは?と簡単に思ってしまうでしょう。
しかし、簡単にはいかないのです。

人間の食欲というのは、最も制御することが難しいとされているからです。
よって、ただ単に食べないというのではなく、いかに脂肪分や塩分を少なくして美味しい食事を摂るのか?という工夫が必要となってくるのです。

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