メタボリック症候群と糖尿病

糖尿病は日本人の国民病と呼ばれるほど、患者数の多い病気です。その数は、日本全国で700万人近くになると言われています。

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糖尿病を予防する為には、まずメタボリック症候群を改善、予防することが大切です。
糖尿病は、血液中のブドウ糖が非常に多くなる病気です。
ブドウ糖は人間の細胞に必要なエネルギーを作り出すのに必要な物ですが、多く出過ぎると身体に悪影響を及ぼします。

その為、身体の中でインスリンというホルモンを出し、糖の量を調整するのですが、糖尿病になると、インスリンの分泌に異常をきたす為、どんどんブドウ糖の数値が上がって行ってしまうのです。

この糖尿病が悪化すると腎臓や神経にまで悪影響を及ぼし、重症になると様々な合併症を引き起こし、命にかかわるほどの重病になる事があります。
そのため、早期発見、早期治療が必要です。

糖尿病の自覚症状は、非常にわかりにくいものですが、代表的なものは喉の以上な乾き、頻尿、皮膚のかゆみ、体重の減少、手足の感覚以上が挙げられます。

いずれの症状も、すぐに糖尿病を疑うのに明らかなものではない為、健康診断等で、日頃から気を配っていないかぎり、早めに発見することは難しいと言えます。

糖尿病になる原因としては、過齢や遺伝も大きな部分をしめますが、やはり一番大きいのは、生活習慣です。
生活習慣病と言われるように、日本人の95パーセントは生活習慣が門題で発症すると言われています。

その為、生活習慣を改善することで、確実に予防できる病気だと言えます。
メタボリック症候群の診断を受けた場合、単なる太り過ぎを指摘されたと考えるか、未来起こり得る病気との戦いを回避する為に神の声ととらえるかは、自分自身の考え方次第です。

すぐに激しい運動をしたり、食事を極端に減らしたりは無理だとしても、脂っこい食事やお菓子、ジュースなどを控えるだけでも、今までよりは回復に向かっていると言えるのではないでしょうか。

今日からできる、少しのメタボリック症候群予防を是非、考えてみてはいかがでしょうか。

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