メタボリック症候群と喫煙

喫煙している人は、喫煙していない人に比べて1.2倍メタボリック症候群になる確率が高くなると言われています。

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これは、タバコに含まれるニコチンに原因があり、ニコチンがインスリン抵抗性を生じさせます。

インスリン抵抗性とは、インスリンの効き目が悪い状態の事をいい、インスリンの効き目が悪くなると、体内に糖分を貯めやすくなり、高血糖などの症状を起こしやすくなります。

又、この確率も1日に吸うタバコの本数によって変動します。1日に吸う本数が多くなればどんどん確率も上がっていくと言われています。
では、タバコを今すぐ辞めればすぐに、メタボリック症候群の危険性がなくなるのでしょうか。

しかし残念な事に、タバコを１日２０本吸っていた人は、今後２０年間はメタボリック症候群になる確率があるのです。
それ以上の本数を吸っている人は、もちろん確率は上がります。

タバコは「百害あって一利なし」と良く言われていますが、正にその通りで吸わなければ一生吸わない方が経済的にも、健康的にもお徳です。
しかし、一度始めてしまうとタバコには依存性がある為、中々辞める事ができません。

これは、ニコチン依存と言って、麻薬依存症までは行きませんが、同じくらいの依存性がある為辞めるには精神的にも大変な作業となります。
最近では、街中でも分煙が常識となってきました。又、この健康ブームで、ニコチン依存を治すための治療に医療保険が利用できるようになっています。

これをきっかけに是非、禁煙に取組んでみては如何でしょうか。まわりの人は、きっと喜んでくれること間違いなしです。

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